Pulire le ortiche, lavarle e sbianchirle in acqua bollente per due minuti. Scolarle e immergerle in acqua e ghiaccio. Frullarle ad immersione con olio e sale.
Portare il brodo vegetale in ebollizione. In una ciotola con lo schiacciapatate ridurre le patate lesse in polpa. Aggiungere la purea di ortiche, e regolare la consistenza aggiungendo il brodo bollente. Aggiustare di sale e raffreddare velocemente immergendo la ciotola in acqua e ghiaccio.
Frullare la ricotta e i formaggini di latte, aggiustando di sale.
Battere molto bene al coltello la fesa di Sorana. Condire con sale, olio extra vergine, salsa di soia e 4-5 cipolline tritate.
Con l'aiuto di un coppapasta montare la tartare, partendo dalla battuta, poi la mousse di latte e infine la crema di ortiche.
Servire con Pane Carasau