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smoothie chia pudding fragole

Smoothie chia pudding

Ingredienti

  • 300 ml latte di mandorla
  • 4 cucchiai rasi di semi di chia
  • 2 vasetti di yogurt di soia al cocco
  • 350 g di fragole
  • 1/2 cucchiaino burro di cocco (opzionale)

La ricetta passo passo

  1. In una ciotola versa il latte di mandorla, aggiungi il burro di cocco, mescola bene e versa i semi di Chia. Lascia un'oretta almeno per creare il chia pudding.

  2. Lava le fragole e frullale (tutte tranne 4 / 5) con lo yogurt di soia al cocco (o qualsiasi yogurt, possibilmente magro)

  3. Affetta le fragole rimaste e con l'aiuto di un cucchiaio appoggiale sui bordi di un bicchiere bene asciutto.

  4. versa il Chia pudding, e in seguito lo yogurt frullato con le fragole. Il tuo Smoothie chia pudding รจ pronto!