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Caponata di Melanzane

Ingredienti

  • 4 melanzane di quelle lunghe scure e sode
  • 20 olive verdi di quelle con dentro il nocciolo e che si spaccano, non quelle da aperitivo per intenderci!
  • 30 capperi sotto sale
  • 3 coste di sedano con le foglie
  • 3-4 cucchiai di salsa di pomodoro
  • 2 cipolle di media grandezza
  • Olio extra vergine abbondante
  • 3 cucchiai di aceto di vino bianco l’aceto è importante, io ne uso di buona qualità
  • 2 cucchiai rasi di zucchero

La ricetta passo passo

  1. Ho lavato e sbucciato le melanzane (io non tolgo tutta la buccia, ma soltanto 4 strisce una per ogni lato), e le ho tagliate a dadini (diciamo di un 2 cm per lato), poi le ho immerse in una ciotola con acqua e sale per un’oretta in modo da fargli perdere l’amaro.
  2. Dopo aver asciugato le melanzane le ho fritte in abbondante olio extra vergine. Quando erano cotte le ho messe in uno scolapasta e le ho salate, e le ho tenute a scolare per qualche ora.
  3. Ho preparato l’agrodolce in un bicchiere mischiando aceto e zucchero. L’agrodolce è perfetto quando assaggiandolo non senti né il gusto dell’aceto né quello dello zucchero, quindi se serve aggiungi altro zucchero o aceto fino a quando ti sembra perfetto.
  4. Ho lavato il sedano e l’ho taglialo a pezzetti non troppo piccoli che ho lessato una decina di minuti in acqua bollente con poco sale.
  5. Ho tolto il nocciolo alle olive, ho sciacquato i capperi per togliere un po’ di sale e li ho fatti bollire insieme per due minuti in acqua bollente.
  6. Ho affettato le cipolle e le ho messe in una padella antiaderente con mezzo bicchiere d’acqua a fuoco medio, appena l’acqua si è asciugata ho aggiunto due giri d’olio e le ho lasciale imbiondire, poi ho aggiunto il sedano, le olive e i capperi, tutti ben scolati. Dopo qualche istante ho unito anche i cucchiai di pomodoro, qualche foglia di basilico e ho aggiustato di sale. Dopo una decina di minuti ho aggiunto l’agrodolce, ho mescolato bene e ho spento il fuoco.
  7. A questo punto si mettono le melanzane dentro ad una ciotola e si ricoprono di questa salsa. Non si mescola! Si copre e si mette in frigo.

Note

la caponata deve insaporirsi, quindi solitamente io la preparo il giorno prima di mangiarla… + passa il tempo e più si trasforma nella caponata più buona del mondo!

La caponata di melanzane si può congelare... in Inverno il mal di caponata è tristissimo, ma se avete un vasetto in freezer si risolve in qualche ora!

La caponata si prepara con le melanzane fritte in Olio extra vergine d’oliva